Si le yoga est réputé bon pour l’esprit, il permet aussi de passer des moments sympathiques entre amis. La preuve avec le Yoga challenge ! Cette tendance popularisée par les youtubeurs permet d'enchaîner des positions plus folles les unes que les autres. Il n'y a qu'à voir ci-dessous pour le croire...
C’est quoi ?
Le yoga challenge, c’est la tendance qui permet d'enchaîner diverses positions de yoga seul, en couple ou encore à plusieurs.
L'enchaînement de positions donne d'ailleurs un effet plutôt acrobatique et impressionnant ! Les yogistes challengeurs postent ensuite les photos ou vidéos de leur exploit et parfois chef-d’œuvre sur les réseaux sociaux.
Ainsi il existe plusieurs types de yoga challenge.
Le défi "30 jours" pour améliorer votre flexibilité, le défi "en couple" ou "entre amis" pour s’amuser, ou le défi "avec ses enfants" ou même, le défi "avec ses animaux de compagnie". Certains n'ont en effet peur de rien !
Le Yoga Challenge a au départ été lancé par les yogistes les plus aguerris. Et les youtubeurs, comme l'anglais Pointlessblog, ont rapidement suivi le mouvement pour s’amuser.
Pour qui ?
Le Yoga Challenge est vraiment pour tout le monde, que vous soyez amateurs ou experts. Il est tout de même à éviter si vous avez des problèmes de dos. On comprend bien pourquoi !
Attention à la chute !
En effet, certaines des positions à plusieurs sont compliquées et la chute pourrait être plutôt douloureuse si la réception est mauvaise.
À plusieurs n’hésitez donc pas à vous installer sur des tapis, vous entourez également de coussins ou d’avoir quelqu’un pour vous rattraper en cas de chute.
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