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5 trucs à ne surtout pas faire après le sport

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5 trucs à éviter

Vous enchaînez les séances de sport, mais vous ne vous sentez pas plus en forme ? Cela vient peut-être de votre comportement après votre séance. Il suffit d’une mauvaise habitude pour gâcher...

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Le Hobby Horse, le sport qui va vous faire monter sur vos grands chevaux

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Le Hobby Horse, la nouvelle tendance instagram - Instagram

Vous avez toujours rêvé de faire de l'équitation, mais vous avez peur des chevaux ? Les jeunes Finlandaises ont trouvé la solution : Le Hobby Horse, du cheval en peluche. Insolite à nos yeux,...

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Swimrun : Le sport qui va cartonner cet été !

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Swimrun Otillo - Instagram

Vous n’avez jamais croisé ces hommes mi-coureurs et mi-grenouilles ? Et pourtant ils font un carton sur les bords de mer. Vous en avez marre de votre routine running ? Alors mettez-vous au...

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4 sports pour avoir un torse de rêve

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Comment se faire un torse de rêve - IStock

C’est bientôt l’heure de la plage et votre corps ne s’est pas encore remis de l’hiver ? Découvrez quatre sports pour vous dessiner rapidement un torse musclé.   Les pompes Il...

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5 sports pour avoir de jolies gambettes

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Comment se faire de jolies jambes - IStock

L’été est là et les jambes se découvrent. Bien sûr, on rêve toutes qu’elles soient fines et musclées. Eh bien sachez que ce n’est pas bien compliqué. Découvrez 5 sports pour avoir de...

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5 conseils pour perdre la culotte de cheval

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Comment perdre sa culotte de cheval - IStock

Pour certaines femmes, il suffit d'un écart pour que les hanches s'élargissent. Que cela soit lié aux hormones, à  la grossesse ou à trop de fastfood, avec un peu d'effort vous fonderez comme...

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Comment bien vivre la défaite dans le sport ?

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De la même façon qu’on taquine avec un malin plaisir ces enfants mauvais joueurs, il est fascinant d’observer que même adultes, nous pouvons avoir de grandes difficultés à dépasser un...

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Le Nauli : La nouvelle tendance du Yoga alien

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Le Nauli - Instagram/aubrymarie

Les yogistes ont inventé une nouvelle technique qui risque de vous retourner l’estomac. Nommée le Nauli, cette technique est censée favoriser la digestion et muscler les abdos. Pour le moment,...

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Les 12 habitudes qui feront de vous un runner confirmé

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12 conseils running -IStock

Au palmarès des bonnes résolutions prises avant l'été, "je me mets au running" arrive sans conteste en première position. Malheureusement, après une petite semaine, elle finit gentiment aux...

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Comment avoir un corps tonique en moins de deux minutes ?

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Avoir un corps tonique en 2 min - Instagram EmilySkyefit

Vous fantasmez devant les corps des fitness girl sur Instagram ? Vous pourriez avoir le même en moins de deux minutes. Comment ? En travaillant votre position sur les photos.   Madalin...

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