Fitness, Running, Nutrition, Santé et Bien-être
Vous n’avez jamais croisé ces hommes mi-coureurs et mi-grenouilles ? Et pourtant ils font un carton sur les bords de mer. Vous en avez marre de votre routine running ? Alors […]
De la même façon qu’on taquine avec un malin plaisir ces enfants mauvais joueurs, il est fascinant d’observer que même adultes, nous pouvons avoir de grandes difficultés à dépasser un […]
Au palmarès des bonnes résolutions prises avant l’été, « je me mets au running » arrive sans conteste en première position. Malheureusement, après une petite semaine, elle finit gentiment aux oubliettes. Afin d’éviter […]
Fini le cliché du sportif pas très futé ! Une étude de l’Université d’Arizona montre que les cerveaux des coureurs seraient plus réactifs et auraient de meilleures connections. Explications… Une étude sur […]
Courir c’est bien, mais en prendre plein les yeux en courant, c’est encore mieux ! C’est la définition même du sightjogging. Alors, à vos baskets et à la découverte du monde […]
Poursuivre sa routine sportive en vacances n’est pas toujours aisée. Mais les runneurs ont trouvé la solution : le sightjogging ! Cette nouvelle tendance allie tourisme et jogging pour ne vraiment rien louper […]
Les courbatures et blessures sont les ennemies du sportif. On aurait bien envie de retourner à nos activités favorites le plus vite possible ! Voici donc quelques techniques pour accélérer votre […]
42,195 km à pied, ça peut user quand on est mal préparé ! Un marathon est une course qui met le corps à l’épreuve, quelle que soit votre préparation physique. […]
On ne va pas vous mentir, mieux vaut vous accrocher pendant un Trail. Ces courses à pieds sur des sentiers de randonnées sont longues et difficiles. Mais si votre amour […]
Envie de sensations fortes ? De vous dépasser ? Seriez-vous prêt à courir plusieurs jours sous des conditions climatiques qui mettront votre corps à rude épreuve ? Mesurez-vous aux 5 marathons les plus extrêmes […]