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Archives mensuelles de : janvier, 2017

L’isolation sensorielle, la nouvelle bulle de bien-être

Lifestyle

Dans un quotidien où nous sommes constamment sous pression, il est parfois difficile de trouver la paix intérieure. L’isolation sensorielle est le remède parfait pour une relaxation à la fois...

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5 raisons de se mettre absolument au running

Running

Le running est l'un des exercices les plus efficaces pour lutter contre la sédentarité et pour rester en forme. En plus d'améliorer sa condition physique, la course à pied permet de diminuer le...

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Les bienfaits du Body Combat : prêt pour le fight ?

Fitness

Kicks, coups de poing, position de combat ! Le Body Combat mime les mouvements de lutte à grande vitesse et au rythme d’une musique effrénée. Véritable tendance en salle, cette discipline...

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4 pensées positives pour bien commencer l’année

Lifestyle

Comment apporter un vent de légèreté à son quotidien ? Les Français sont réputés râleurs, pessimistes et mécontents... Et c’est sûrement parce que nous n’avons pas été éduqués à...

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Les 4 résolutions santé à prendre cette année

Lifestyle

Chaque année, c’est la même chose : vous voulez mieux prendre soin de vous, agir au quotidien pour vous sentir bien dans votre vie. Cela passe d’abord par des mauvaises habitudes à abandonner,...

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7 conseils pour courir quand il fait froid

Running

Courir quand il fait froid

Malgré les chutes de mercure, votre motivation pour courir n’affiche aucune baisse ! Pourtant avec le froid hivernal et le vent parfois glacial, quelques recommandations s’imposent pour courir...

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6 mauvaises habitudes de running à bannir

Running

Vous êtes fier de faire votre séance de running hebdomadaire ! Seulement, quand on court mal, la pratique sportive devient contre-productive ! Les mauvaises postures se prennent vite, risquant à...

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