Dans un quotidien où nous sommes constamment sous pression, il est parfois difficile de trouver la paix intérieure. L’isolation sensorielle est le remède parfait pour une relaxation à la fois...
En savoir plus
Le running est l'un des exercices les plus efficaces pour lutter contre la sédentarité et pour rester en forme. En plus d'améliorer sa condition physique, la course à pied permet de diminuer le...
En savoir plus
Kicks, coups de poing, position de combat ! Le Body Combat mime les mouvements de lutte à grande vitesse et au rythme d’une musique effrénée. Véritable tendance en salle, cette discipline...
En savoir plus
Comment apporter un vent de légèreté à son quotidien ? Les Français sont réputés râleurs, pessimistes et mécontents... Et c’est sûrement parce que nous n’avons pas été éduqués à...
En savoir plus
Chaque année, c’est la même chose : vous voulez mieux prendre soin de vous, agir au quotidien pour vous sentir bien dans votre vie. Cela passe d’abord par des mauvaises habitudes à abandonner,...
En savoir plus
Malgré les chutes de mercure, votre motivation pour courir n’affiche aucune baisse ! Pourtant avec le froid hivernal et le vent parfois glacial, quelques recommandations s’imposent pour courir...
En savoir plus
Vous êtes fier de faire votre séance de running hebdomadaire ! Seulement, quand on court mal, la pratique sportive devient contre-productive ! Les mauvaises postures se prennent vite, risquant à...
En savoir plus