Fitness, Running, Nutrition, Santé et Bien-être
Le système endocrinien, c’est l’ensemble des organes et fonctions permettant la sécrétion des hormones dans l’organisme. Ces dernières régulent le métabolisme, la croissance et les fonctions sexuelles. Les perturbateurs endocriniens […]
Du grec sos « harmonie », phren « esprit » et logos « étude », la sophrologie peut être définie comme la « science de l’harmonie de l’esprit ». Elle combine plusieurs techniques de travail autour du corps […]
Âge, surpoids, manque de tonus… Avant de commencer, il faut faire un point : la structure de votre corps n’est pas changeable. C’est-à-dire que, entre autres, la forme, la taille, […]
La fringale qui suit parfois l’effort sportif nous pousse à faire quelques folies. Ben oui, après l’effort, le réconfort, non ? Et hop, un fast-food, une bonne pizza ou une […]
La posture assise n’est pas des meilleures pour la circulation sanguine. La position statique du tronc, des épaules et du cou ne favorise pas l’acheminement du sang vers les muscles […]
Quand on est en couple depuis un petit moment, beaucoup de choses deviennent des habitudes. Les repas, l’organisation à deux, les sorties, les câlins… Pour plusieurs raisons, ce que l’on […]
Deux camps s’affrontent autour de la problématique des produits laitiers, et plus précisément, du lait. Si ce dernier est considéré par certains comme une source inégalable de calcium et vitamine […]
Par remède de grand-mère, on entend surtout remède naturel. Parce que nos aînées étaient futées pour trouver des solutions beauté en faisant le marché. Pour vous, on a compilé les […]
TRX est l’acronyme anglais de Total Resistance eXercice. Cet accessoire de musculation est constitué de deux sangles réglables reliées. Elles sont rigides et permettent une multitude d’exercices destinés au renforcement […]
Les thalassothérapies sont liées à l’environnement marin. Du grec thalassa, « mer », ce type de thérapie utilise toutes les substances de cet environnement comme traitement curatif et préventif. Voici les 3 […]