Fitness, Running, Nutrition, Santé et Bien-être
Nouveau trentenaire ? Bienvenue dans le monde où le confort remplace les paillettes, où il fait bon rester chez soi le samedi soir sans culpabiliser, et où on passe plus […]
C’est une danseuse classique, Octavie Escure, qui imagine une discipline mélangeant la danse et le fitness. Octavie a voulu réunir les bienfaits de ces deux pratiques et fédérer une communauté […]
Pas besoin de crème miracle de jour, de nuit, de fin d’après-midi ! Vous avez déjà tous les outils à votre portée pour prendre soin de vous : votre corps […]
Chaque année apporte son lot de nouvelles pratiques physiques. Souvent, ces nouvelles activités sont des mélanges de plusieurs sports, ce qui donne des cours surprenants et inédits. On a également […]
Produite à partir du palmier à huile, l’huile de palme est extraite du fruit par pression à chaud. Le rendement de cet arbre est très avantageux (40 L d’huile par […]
Être souple naturellement n’est pas donné à tout le monde. En revanche, nous avons tous une grande marge de progression ! Les étirements sont au cœur des exercices de souplesse. […]
L’aquabiking, c’est le mélange de aqua et biking. Autrement dit, du vélo aquatique ! Dans des bassins peu profonds, on pratique le vélo (sur place hein…) immergé jusqu’à la taille […]
Cette fameuse tendance à opter pour une salade plutôt qu’un bon gros burger… Oui, c’est sûr que sur le papier, salade verte égal sain et léger, tandis que bun au […]
Une soirée qui se finit tard, la flemme de se relever, ou juste un oubli, il arrive parfois de dormir avec ses lentilles… Toutefois, ça n’est pas pour rien que […]
Le running, c’est votre truc, et vous avez besoin d’un objectif motivant ? Si vous n’êtes pas un fan des marathons extrêmes, sachez qu’il existe des courses pour tous les […]