Fitness, Running, Nutrition, Santé et Bien-être
Les huiles essentielles (HE) sont un trésor cosmétique. Elles nous permettent de bénéficier des vertus de la nature au quotidien. Et parce que leur utilisation n’est pas réservée aux professionnels, […]
La cavitation, ou lipocavitation, c’est une technique utilisant les ultrasons pour réduire la cellulite. Mais comment ça marche exactement ? Et est-ce vraiment efficace ? On fait le tour de […]
L’acide ascorbique, ou vitamine C, est un antioxydant puissant. Cette vitamine agit principalement sur le foie en l’aidant à absorber le fer et évacuer les toxines dans le sang. Elle […]
Cette méthode a été inventée par Izumi Tabata, un professeur de l’Institut national du fitness et des sports au Japon. Cette technique d’entraînement fractionné à haute intensité met à l’épreuve […]
Minéral le plus présent dans notre organisme, le calcium est principalement localisé dans les dents et les os. On associe souvent les produits laitiers au calcium, mais en réalité on […]
On vous a déjà posé la colle du « tu préfères manger local ou bio » ? Si vous n’avez pas encore d’avis sur le sujet, on peut commencer par vous donner […]
Ah c’est facile d’accuser les fêtes ! Parce que vous vous ne mangez du chocolat et des glaces seulement qu’en fin d’année peut-être ? Allons bon. Nous, pour être honnêtes, […]
Quand on parle de tai-chi, on veut parler en réalité du Tai-chi-chuan. Cette discipline originaire de Chine est arrivée en Europe avec Cheng Man Ch’ing, au cours du XXe siècle. […]
Pas besoin d’investir dans des produits hors de prix pour une peau douce et lumineuse ! Voici quelques recettes de grand-mère à base d’ingrédients naturels, qu’il est préférable de choisir […]
À l’approche de la cinquantaine, des changements hormonaux vont bouleverser nos habitudes. La peau devient plus sèche, les rides deviennent plus profondes. On peut aussi voir des taches brunes apparaître […]