Fitness, Running, Nutrition, Santé et Bien-être
Qu’on se le dise, toutes les techniques pour perdre des cuisses en 2 jours ou grâce à la crème miracle réductrice de peau d’orange, sont autant de méthodes dont l’efficacité […]
L’actrice Kate Hudson fait partie de ces stars hollywoodiennes accros au fitness. Et on peut dire que la créatrice de Fabletics ne rigole pas avec ces entraînements. Certains pourraient croire […]
Le magnésium participe à la structure des os et membranes cellulaires. Il joue notamment un rôle dans la production des protéines, des acides nucléiques et d’un détoxifiant cellulaire : le […]
On ne va pas vous mentir, mieux vaut vous accrocher pendant un Trail. Ces courses à pieds sur des sentiers de randonnées sont longues et difficiles. Mais si votre amour […]
Quelquefois la vie n’est pas telle que l’on avait imaginée et il arrive que l’on connaisse quelques embûches. Ces 4 athlètes ont vécu des épreuves qui les ont rendu plus […]
La gorge irritée, le nez qui coule, un coup de fatigue ? Pas de doute, c’est un bon vieux rhume. Coutumiers du fait ou ponctuelles victimes ne courrez pas à la […]
Le CrossFit®, c’est avant tout du « fitness croisé », autrement dit, plusieurs exercices sportifs complémentaires destinés à l’entraînement physique complet de celui qui le pratique. Une discipline très efficace pour préserver […]
Durant notre sommeil, notre position influence le fonctionnement de notre corps. Voilà ce que nous apprend Shaw Stevenson dans son livre Sleep smater. Alors, quelle position devriez-vous adopter pour optimiser votre […]
Le corps de Kim Kardashian est sa marque de fabrique. Il est donc important qu’il soit toujours au top. Son fessier aujourd’hui légendaire, a suscité les plus grands fantasmes. Chirurgie ? […]
Le fromage, on l’adore sous toutes ses formes ! Mais dans votre esprit, ce n’était pas forcément l’allié des sportifs et des tailles fines… Réjouissez-vous ! Selon une récente étude, […]