L’été arrive et vous voulez vous construire un corps digne d’un sportif de haut niveau ? C’est possible. Voici cinq sports qui vous permettront de perdre du poids rapidement tout en...
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Le jeûne est défini comme le fait de « ne pas s'alimenter volontairement ou être, par force, privé de nourriture. » Les motivations peuvent être très différentes (médicales,...
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Manque de sport, mauvaise digestion et alimentation trop riche, il existe mille et une raisons pour voir votre ventre gonflé. Mais contrairement aux idées reçues, il n’est pas obligatoire de se...
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Un chercheur américain s'est lancé le challenge de découvrir à quoi ressemblait l'homme moyen. 4 nationalités ont passé le test. Alors, êtes-vous plutôt trapu ou mince ? Ressemblez-vous à...
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Les jambes fatiguées, c’est un synonyme de jambes lourdes. Cette sensation désagréable est généralement causée par un mauvais retour veineux. C’est-à-dire que les veines censées ramener...
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Marre de votre salle de sport de quartier ? Envie de changer d'air ? Pour satisfaire ses accrocs du fitness, les clubs du monde entier innovent pour attirer chaque jour plus d’adhérents. Cours...
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A la pause déj, on sait comme il est tentant de grignoter un simple sandwich ou d’avaler un plat industriel réchauffé… Si certains ont la chance de pouvoir aller au restaurant régulièrement,...
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Pour gagner de la masse musculaire, trois choses indispensables : adopter un régime alimentaire adéquat, avoir un entraînement adapté et bien dormir pour récupérer. 1. Régime alimentaire...
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Les règles, déjà, on s’en passerait bien. Alors les règles douloureuses, non merci. C’est la contraction des muscles de l’utérus en période de menstruations qui provoque les douleurs....
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