Vous enchaînez les séances de sport, mais vous ne vous sentez pas plus en forme ? Cela vient peut-être de votre comportement après votre séance. Il suffit d’une mauvaise habitude pour gâcher...
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Le Haut Conseil de la Santé publique (HCSP) déconseille de pratiquer une activité physique quand il fait chaud. Mais le sport est pour certains une addiction difficile à se défaire. Si vous...
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C’est bientôt l’heure de la plage et votre corps ne s’est pas encore remis de l’hiver ? Découvrez quatre sports pour vous dessiner rapidement un torse musclé. Les pompes Il...
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L’été est là et les jambes se découvrent. Bien sûr, on rêve toutes qu’elles soient fines et musclées. Eh bien sachez que ce n’est pas bien compliqué. Découvrez 5 sports pour avoir de...
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Pour certaines femmes, il suffit d'un écart pour que les hanches s'élargissent. Que cela soit lié aux hormones, à la grossesse ou à trop de fastfood, avec un peu d'effort vous fonderez comme...
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Les yogistes ont inventé une nouvelle technique qui risque de vous retourner l’estomac. Nommée le Nauli, cette technique est censée favoriser la digestion et muscler les abdos. Pour le moment,...
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Vous fantasmez devant les corps des fitness girl sur Instagram ? Vous pourriez avoir le même en moins de deux minutes. Comment ? En travaillant votre position sur les photos. Madalin...
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J'ai mal au dos, j'en ai plein le dos... Vous êtes coutumier de ces expressions ? Il existe des exercices simples pour se muscler le dos sans se blesser et ainsi soulager vos lombaires. Tenez-vous...
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Faire des longueurs en tenue d’Adam, du Street-golf à Montmartre ou une partie de Quidditch sous la Tour Eiffel, ça vous tente ? Les Parisiens ne manquent pas d’imagination pour occuper leur...
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Les beaux jours arrivent et vous attendez avec impatience de sortir votre nouveau maillot. Mais voilà, vous craignez de montrer votre peau d’orange. Voici 4 indispensables pour réduire vos...
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