Les huiles essentielles (HE) sont un trésor cosmétique. Elles nous permettent de bénéficier des vertus de la nature au quotidien. Et parce que leur utilisation n’est pas réservée aux...
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La cavitation, ou lipocavitation, c’est une technique utilisant les ultrasons pour réduire la cellulite. Mais comment ça marche exactement ? Et est-ce vraiment efficace ? On fait le tour de vos...
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L’acide ascorbique, ou vitamine C, est un antioxydant puissant. Cette vitamine agit principalement sur le foie en l’aidant à absorber le fer et évacuer les toxines dans le sang. Elle permet...
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Cette méthode a été inventée par Izumi Tabata, un professeur de l’Institut national du fitness et des sports au Japon. Cette technique d’entraînement fractionné à haute intensité met à...
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Minéral le plus présent dans notre organisme, le calcium est principalement localisé dans les dents et les os. On associe souvent les produits laitiers au calcium, mais en réalité on en trouve...
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On vous a déjà posé la colle du « tu préfères manger local ou bio » ? Si vous n’avez pas encore d’avis sur le sujet, on peut commencer par vous donner les 5 avantages à consommer des...
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Ah c’est facile d’accuser les fêtes ! Parce que vous vous ne mangez du chocolat et des glaces seulement qu’en fin d’année peut-être ? Allons bon. Nous, pour être honnêtes, on adore ça,...
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Quand on parle de tai-chi, on veut parler en réalité du Tai-chi-chuan. Cette discipline originaire de Chine est arrivée en Europe avec Cheng Man Ch’ing, au cours du XXe siècle. Voici 5 bonnes...
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