Fitness, Running, Nutrition, Santé et Bien-être
Âge, surpoids, manque de tonus… Avant de commencer, il faut faire un point : la structure de votre corps n’est pas changeable. C’est-à-dire que, entre autres, la forme, la taille, […]
Découvrez comment faire une autopalpation des seins pour prévenir le cancer du sein et augmenter vos chances de guérison.
La fringale qui suit parfois l’effort sportif nous pousse à faire quelques folies. Ben oui, après l’effort, le réconfort, non ? Et hop, un fast-food, une bonne pizza ou une […]
La posture assise n’est pas des meilleures pour la circulation sanguine. La position statique du tronc, des épaules et du cou ne favorise pas l’acheminement du sang vers les muscles […]
Quand on est en couple depuis un petit moment, beaucoup de choses deviennent des habitudes. Les repas, l’organisation à deux, les sorties, les câlins… Pour plusieurs raisons, ce que l’on […]
Deux camps s’affrontent autour de la problématique des produits laitiers, et plus précisément, du lait. Si ce dernier est considéré par certains comme une source inégalable de calcium et vitamine […]
Par remède de grand-mère, on entend surtout remède naturel. Parce que nos aînées étaient futées pour trouver des solutions beauté en faisant le marché. Pour vous, on a compilé les […]
TRX est l’acronyme anglais de Total Resistance eXercice. Cet accessoire de musculation est constitué de deux sangles réglables reliées. Elles sont rigides et permettent une multitude d’exercices destinés au renforcement […]
Les thalassothérapies sont liées à l’environnement marin. Du grec thalassa, « mer », ce type de thérapie utilise toutes les substances de cet environnement comme traitement curatif et préventif. Voici les 3 […]
Les huiles essentielles (HE) sont un trésor cosmétique. Elles nous permettent de bénéficier des vertus de la nature au quotidien. Et parce que leur utilisation n’est pas réservée aux professionnels, […]