Fitness, Running, Nutrition, Santé et Bien-être
La cavitation, ou lipocavitation, c’est une technique utilisant les ultrasons pour réduire la cellulite. Mais comment ça marche exactement ? Et est-ce vraiment efficace ? On fait le tour de […]
L’acide ascorbique, ou vitamine C, est un antioxydant puissant. Cette vitamine agit principalement sur le foie en l’aidant à absorber le fer et évacuer les toxines dans le sang. Elle […]
Cette méthode a été inventée par Izumi Tabata, un professeur de l’Institut national du fitness et des sports au Japon. Cette technique d’entraînement fractionné à haute intensité met à l’épreuve […]
Minéral le plus présent dans notre organisme, le calcium est principalement localisé dans les dents et les os. On associe souvent les produits laitiers au calcium, mais en réalité on […]
On vous a déjà posé la colle du « tu préfères manger local ou bio » ? Si vous n’avez pas encore d’avis sur le sujet, on peut commencer par vous donner […]
Ah c’est facile d’accuser les fêtes ! Parce que vous vous ne mangez du chocolat et des glaces seulement qu’en fin d’année peut-être ? Allons bon. Nous, pour être honnêtes, […]
Quand on parle de tai-chi, on veut parler en réalité du Tai-chi-chuan. Cette discipline originaire de Chine est arrivée en Europe avec Cheng Man Ch’ing, au cours du XXe siècle. […]
Pas besoin d’investir dans des produits hors de prix pour une peau douce et lumineuse ! Voici quelques recettes de grand-mère à base d’ingrédients naturels, qu’il est préférable de choisir […]
À l’approche de la cinquantaine, des changements hormonaux vont bouleverser nos habitudes. La peau devient plus sèche, les rides deviennent plus profondes. On peut aussi voir des taches brunes apparaître […]
Avoir une poitrine tonique, c’est le gage de tissus fermes qui retiennent mieux les chairs. Cela peut redresser légèrement les seins chez les femmes, et augmenter le volume des pectoraux […]