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Lifestyle

Flexitarisme, le plaisir non coupable

Nutrition

Le flexitarisme, c’est du végétarisme intermittent. En effet, on privilégie les légumes et les céréales tout en s’autorisant viande et poisson à l’occasion. On décide de manger mieux, mais on ne se prive pas !

On n’arrive plus à compter le nombre de tendances de nutrition qui se développent ces derniers temps... Or, on vous promet qu’on vous a déniché le meilleur compromis possible ! On fait le...

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Accro aux sports extrêmes : pourquoi ressent-on le besoin de se mettre en danger ?

Lifestyle

D'où vient le besoin de se mettre en danger - IStock

Ressentir le grand frisson ou dépasser ses limites est une réelle obsession pour certains sportifs. La faute à qui ? À madame Adrénaline. En effet, la sensation de plénitude qui envahit après...

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Pourriez-vous survivre sans votre smartphone ?

Lifestyle

77% de français, entre 18 et 75 ans, possèdent un téléphone portable ou smartphone. En ces journées mondiales sans téléphone portable, on vous révèle quelques chiffres hallucinants de...

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La durée idéale pour un rapport sexuel réussi

Lifestyle

Il est courant d'entendre ses amis se plaindre que leur partenaire ne dure même pas une minute au lit. Quant à vous, vous êtes intimement convaincu qu’il faut à peu près une demi-heure pour...

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5 boissons à arrêter si vous voulez perdre du poids

Nutrition

Les boissons énergétiques sont à éviter - Istock

Lorsque vous souhaitez perdre du poids, il y a des boissons à rayer de votre menu. Certains breuvages comme le café ou les smoothies vous étonneront. Soyez nature, buvez de l'eau ! Le café Ici...

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Comment combattre le jet lag ?

Lifestyle

Quel ennui cette période de fatigue intense alors que l’on vient d’arriver dans le pays de nos rêves ! Le jet lag est l’ennemi du voyageur. Bien qu’il soit impossible de l’éviter...

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Méditation : pourquoi il va falloir vous y mettre

Lifestyle

C’est un phénomène qui prend de l’ampleur et autour duquel se développe un véritable marché : la méditation ! C’est la dernière pratique à la mode pour retrouver calme et sérénité...

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Garder la forme au bureau ? C’est possible !

Fitness

Notre mode de vie devient de plus en plus sédentaire, et le bureau n’est pas là pour arranger les choses ! Alors comment se muscler lorsque l’on est assis toute la journée ? Voici quelques...

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Top 15 des expériences sportives les plus extrêmes

Fitness

Si vous aimez les sports extrêmes, accrochez-vous ! Voici le top 15 des expériences les plus dangereuses, mais aussi les plus incroyables que vous pourriez réaliser. Saut à l’élastique 3....

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Six astuces pour trouver le sommeil quand il fait chaud

Lifestyle

Sommeil et chaleur - IStock

Par cette chaleur, pas facile de trouver le sommeil ! Draps en coton, une bonne douche ou moins de lumière, découvrez les six astuces pour bien dormir quand il fait chaud.   On mange...

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