Cette méthode a été inventée par Izumi Tabata, un professeur de l’Institut national du fitness et des sports au Japon. Cette technique d’entraînement fractionné à haute intensité met à...
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Minéral le plus présent dans notre organisme, le calcium est principalement localisé dans les dents et les os. On associe souvent les produits laitiers au calcium, mais en réalité on en trouve...
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On vous a déjà posé la colle du « tu préfères manger local ou bio » ? Si vous n’avez pas encore d’avis sur le sujet, on peut commencer par vous donner les 5 avantages à consommer des...
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Ah c’est facile d’accuser les fêtes ! Parce que vous vous ne mangez du chocolat et des glaces seulement qu’en fin d’année peut-être ? Allons bon. Nous, pour être honnêtes, on adore ça,...
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Quand on parle de tai-chi, on veut parler en réalité du Tai-chi-chuan. Cette discipline originaire de Chine est arrivée en Europe avec Cheng Man Ch’ing, au cours du XXe siècle. Voici 5 bonnes...
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Pas besoin d’investir dans des produits hors de prix pour une peau douce et lumineuse ! Voici quelques recettes de grand-mère à base d’ingrédients naturels, qu’il est préférable de choisir...
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À l’approche de la cinquantaine, des changements hormonaux vont bouleverser nos habitudes. La peau devient plus sèche, les rides deviennent plus profondes. On peut aussi voir des taches brunes...
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Avoir une poitrine tonique, c’est le gage de tissus fermes qui retiennent mieux les chairs. Cela peut redresser légèrement les seins chez les femmes, et augmenter le volume des pectoraux chez...
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On ne vous ressert pas le même couplet. Cette fois, les résolutions, vous les tiendrez. Pas parce qu’il le faut, mais parce qu’elles vous font du bien, rapidement, et avec des résultats....
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En automne, on reprend une activité au moment où le soleil décline. Au lieu d’avoir de l’énergie à revendre, on cherche justement des moyens pour dormir mieux, faire une cure détox ou...
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