Fitness, Running, Nutrition, Santé et Bien-être
Combattre une dépression n’est pas facile. Sachez que le sport est un allié efficace, qui vous aidera à reprendre confiance en vous et à lutter contre les symptômes associés.
Âge, surpoids, manque de tonus… Avant de commencer, il faut faire un point : la structure de votre corps n’est pas changeable. C’est-à-dire que, entre autres, la forme, la taille, […]
TRX est l’acronyme anglais de Total Resistance eXercice. Cet accessoire de musculation est constitué de deux sangles réglables reliées. Elles sont rigides et permettent une multitude d’exercices destinés au renforcement […]
Cette méthode a été inventée par Izumi Tabata, un professeur de l’Institut national du fitness et des sports au Japon. Cette technique d’entraînement fractionné à haute intensité met à l’épreuve […]
Ah c’est facile d’accuser les fêtes ! Parce que vous vous ne mangez du chocolat et des glaces seulement qu’en fin d’année peut-être ? Allons bon. Nous, pour être honnêtes, […]
Avoir une poitrine tonique, c’est le gage de tissus fermes qui retiennent mieux les chairs. Cela peut redresser légèrement les seins chez les femmes, et augmenter le volume des pectoraux […]
L’équipe de France est en ébullition après les victoires de Pauline Ado et Johanne Defay au Championnat du monde ISA de surf à Biarritz. Les garçons pourront-ils faire aussi bien ? […]
La belle saison est enfin là et vous êtes prêt à enfiler vos baskets ! Mais avec la chaleur, ce n’est pas toujours très agréable de faire des efforts ! Voici donc […]
Si le yoga est réputé bon pour l’esprit, il permet aussi de passer des moments sympathiques entre amis. La preuve avec le Yoga challenge ! Cette tendance popularisée par les […]
Vous cherchez une activité fun pour cet été ? Vous êtes au bon endroit ! Le paddle géant s’installe sur nos plages! Chutes, fous rires et souvenirs mémorables garantis ! Le […]