A la pause déj, on sait comme il est tentant de grignoter un simple sandwich ou d’avaler un plat industriel réchauffé… Si certains ont la chance de pouvoir aller au restaurant régulièrement,...
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Tous ceux qui se sont déjà retrouvés immobilisés pour plusieurs semaines voire plusieurs mois vous le diront : c’est à en devenir fou. Voici quelques conseils pour ne pas craquer et rester en...
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Vous venez de monter sur votre balance et vous êtes consterné par le chiffre que vous voyez apparaître ? S’il est clair que vous voulez perdre du poids, vous êtes plus flou sur la manière de...
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Hommes ou femmes, nous connaissons tous ce problème. En sortant de la douche, il y a tellement de cheveux dans le siphon qu’on se demande par quel miracle on en a encore sur la tête. Bien sûr,...
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La qualité de notre sommeil peut avoir une grande influence sur notre poids. De la même façon, ce que nous mangeons a également une influence sur la qualité de notre sommeil. La relation entre...
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Churros, chouchou, beignet ou glace : en été, on s’offre tous les plaisirs. Pas facile de suivre son régime ! Mais pas de panique, il suffit de quelques heures à la plage pour perdre toutes...
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