Si vous rêvez de perdre vos petits kilos en trop, sans avoir le temps de vraiment vous mettre au sport, le fasting est fait pour vous ! Cette méthode simple de jeûne permet de conserver ses...
En savoir plusInventé au début du XXe siècle par Joseph Humbertus Pilates, la méthode du même nom est aujourd’hui répandue dans le monde entier et fait des adeptes de tous les âges et toutes les...
En savoir plusLe running est l'un des exercices les plus efficaces pour lutter contre la sédentarité et pour rester en forme. En plus d'améliorer sa condition physique, la course à pied permet de diminuer le...
En savoir plusKicks, coups de poing, position de combat ! Le Body Combat mime les mouvements de lutte à grande vitesse et au rythme d’une musique effrénée. Véritable tendance en salle, cette discipline...
En savoir plus