On vous l’a dit et répété, le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée ! Il doit en effet assurer 15 à 20 % de nos besoins énergétiques. Mais nombreuses sont les...
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Il y a des semaines, voire des mois où l’on a envie de rien. La flemme s’est imposée et la simple idée de se déplacer à la salle de sport vous fatigue. Mais il n’y a pas que le sport qui...
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Courir c’est bien, mais en prendre plein les yeux en courant, c’est encore mieux ! C’est la définition même du sightjogging. Alors, à vos baskets et à la découverte du monde avec ces 8...
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Que l’on soit sportif ou non, jeune ou moins jeune, il est possible de travailler et d’améliorer son endurance. Mais au fait, l’endurance, c’est quoi ? L’endurance est l’ « aptitude...
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Le sauna, ou bain finnois, est une pièce dans laquelle est diffusée de la chaleur sèche (à ne pas confondre avec le hammam qui diffuse de la chaleur humide). Le sauna a pour but premier la...
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Poursuivre sa routine sportive en vacances n'est pas toujours aisée. Mais les runneurs ont trouvé la solution : le sightjogging ! Cette nouvelle tendance allie tourisme et jogging pour ne...
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Plus besoin d’échanger vos escarpins pour vos baskets dans le vestiaire ! Carrie Bradshaw va en être verte de jalousie. Les stilettos deviennent le nouveau « must to have » de la salle de...
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Le souffle au cœur est une anomalie cardiaque qui se caractérise par un bruit anormal lorsque votre cœur bat. Le plus souvent, il est découvert lors d’un examen de routine. Les conséquences...
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Bien que cela puisse être très excitant, parler quand on fait l'amour n’est pas un devoir conjugal. Vous ne devez pas le faire ! Parce qu’après tout, chacun fait fait fait, c’qui lui plaît...
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