Oubliez tout ce que vous savez sur la nutrition ! Beaucoup d’habitudes alimentaires que nous avons proviennent en fait d’intox et autres idées préconçues. La preuve avec ces exemples qui...
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Lorsque l’on fait du sport, on doit adapter son régime à l’effort. On a donc envie de manger plus pour compenser… Or on ne veut pas perdre les bons effets de nos exercices ! Découvrez les...
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Tous ceux qui se sont déjà retrouvés immobilisés pour plusieurs semaines voire plusieurs mois vous le diront : c’est à en devenir fou. Voici quelques conseils pour ne pas craquer et rester en...
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Notre alimentation est composée de nutriments et apporte de l’énergie à notre organisme. Les étiquettes nutritionnelles permettent de connaître plus en détail leur teneur en glucides,...
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Nouveau trentenaire ? Bienvenue dans le monde où le confort remplace les paillettes, où il fait bon rester chez soi le samedi soir sans culpabiliser, et où on passe plus de temps à chanter sous...
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Ressentir le grand frisson ou dépasser ses limites est une réelle obsession pour certains sportifs. La faute à qui ? À madame Adrénaline. En effet, la sensation de plénitude qui envahit après...
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77% de français, entre 18 et 75 ans, possèdent un téléphone portable ou smartphone. En ces journées mondiales sans téléphone portable, on vous révèle quelques chiffres hallucinants de...
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Que l’on soit un homme ou une femme, certains plaisirs peuvent être mauvais pour notre régime. En particulier certaines habitudes avant de se mettre au lit. Et comme dit le dicton, qui dort...
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Il est courant d'entendre ses amis se plaindre que leur partenaire ne dure même pas une minute au lit. Quant à vous, vous êtes intimement convaincu qu’il faut à peu près une demi-heure pour...
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On fait du sport pour être sexy, mais on peut également être sexy en faisant du sport. C’est ce que nous prouvent certaines instagrameuses en publiant des photos de leurs sessions sportives....
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