Il arrive fréquemment que les sportifs se blessent en se déchirant un muscle. Ce sont particulièrement les fibres musculaires qui sont mises à rude épreuve lors d’une déchirure musculaire....
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Il faudrait faire 10 000 pas par jour pour se tenir en bonne santé ! Les médecins nous rabâchent qu’il faut se battre contre notre mode de vie devenu trop sédentaire, mais 75% des 18-64 ans...
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Faut-il s’étirer après une séance de footing ? Difficile d’obtenir une réponse unanime à cette question qui fait souvent polémique auprès des sportifs avertis comme des professionnels du...
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Running et Musique semblent indissociables pour une majorité des coureurs. Un remède miracle pour la motivation, oui, mais aussi outil de boost pour le corps lui-même ! Comment faciliter votre...
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Le running, c’est votre truc, et vous avez besoin d’un objectif motivant ? Si vous n'êtes pas un fan des marathons extrêmes, sachez qu'il existe des courses pour tous les niveaux .Pour...
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Le Marathon de Paris fait son grand retour dimanche 9 avril ! Alors prêt à battre le record de 2 h 05 détenu par l’éthiopien Kenenisa Bekele ? Un marathon mondial Le tant attendu marathon de...
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Quitte à courir, que diriez-vous de découvrir des endroits à couper le souffle ? Bien des villes ont aménagé de grands espaces pour le bonheur des coureurs et des habitants ! Entre paysages...
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Vous en avez marre de courir dans la grisaille urbaine ? Si vous avez le goût du voyage et soif de grands et beaux espaces, vous êtes à bonne adresse. Découvrez notre top 8 des plus beaux...
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