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Cardio

5 sports à faire quand il fait chaud

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Le surf quand il fait chaud - IStock

Le Haut Conseil de la Santé publique (HCSP) déconseille de pratiquer une activité physique quand il fait chaud. Mais le sport est pour certains une addiction difficile à se défaire. Si vous...

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Swimrun : Le sport qui va cartonner cet été !

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Swimrun Otillo - Instagram

Vous n’avez jamais croisé ces hommes mi-coureurs et mi-grenouilles ? Et pourtant ils font un carton sur les bords de mer. Vous en avez marre de votre routine running ? Alors mettez-vous au...

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5 sports pour avoir de jolies gambettes

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Comment se faire de jolies jambes - IStock

L’été est là et les jambes se découvrent. Bien sûr, on rêve toutes qu’elles soient fines et musclées. Eh bien sachez que ce n’est pas bien compliqué. Découvrez 5 sports pour avoir de...

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Et si vous tentiez le kangoo aerobic ?

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Et si vous testiez le kangoo aerobic ?

Le kangoo quoi ? Aerobic ! Vous l’avez deviné, il est question de musique et de sport. Beaucoup de sport Cette pratique fait fureur chez les latinos-américains, et arrive petit à petit chez...

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Quand sport et jeux vidéo ne font qu’un

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Oubliez les préjugés : les jeux vidéo et le sport ne sont plus incompatibles ! La réalité virtuelle permet à présent aux sportifs de se dépenser tout en jouant. Une aubaine pour les...

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Les 8 villes idéales pour faire du Sightjogging

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Courir c’est bien, mais en prendre plein les yeux en courant, c’est encore mieux ! C’est la définition même du sightjogging. Alors, à vos baskets et à la découverte du monde avec ces 8...

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Les 4 clés pour augmenter son endurance

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Comment augmenter votre endurance ? - Istock

Que l’on soit sportif ou non, jeune ou moins jeune, il est possible de travailler et d’améliorer son endurance. Mais au fait, l’endurance, c’est quoi ? L’endurance est l’ « aptitude...

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Legwork : le sport en escarpins

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mariah carey - Instagram

Plus besoin d’échanger vos escarpins pour vos baskets dans le vestiaire ! Carrie Bradshaw va en être verte de jalousie. Les stilettos deviennent le nouveau « must to have » de la salle de...

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Fly Yoga : une nouvelle façon de s’envoyer en l’air

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Envie de voir le monde sous un autre angle ? Pourquoi ne pas vous mettre la tête à l’envers avec le fly yoga ? Un voyage aérien entre relaxation et dynamisme qui vous portera vers de nouveaux...

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6 conseils pour bien préparer son marathon

Running

Comment bien gérer son marathon ?

42,195 km à pied, ça peut user quand on est mal préparé ! Un marathon est une course qui met le corps à l’épreuve, quelle que soit votre préparation physique. Voici donc quelques conseils...

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