Mythe ou réalité, vous savez déjà sûrement que la cannelle est une épice qui vous fait maigrir. Alors que contient-elle de si miraculeux pour brûler les graisses sans que l’on fasse aucun effort ? Réponse tout de suite !
La cannelle pour mieux digérer
Qu’elle soit sous forme de bâtonnets ou en poudre, la cannelle est riche en fibres alimentaires, elle facilite donc la digestion et lutte contre l’acidité gastrique. Une meilleure digestion permet ainsi un transit fluide et une meilleure assimilation, provoquant la perte de poids.
La cannelle peut également se consommer dans des boissons. Le Golden milk par exemple est une boisson à base de lait et de curcuma à laquelle on ajoute de la cannelle pour toutes ses vertus. Elle aide ainsi à bien digérer et à mieux dormir.
Profiter du goût sucré de la cannelle
Bien qu’elle ait un goût sucré, la cannelle est une épice qui vous fait maigrir car elle est très faible en calories, en lipides et en glucides. Elle possède même une action coupe-faim !
Vous pouvez donc saupoudrer une pomme de cannelle pour votre petit-déjeuner ou en coupe-faim entre les repas. Vous serez rassasié tout en appréciant ce petit goût sucré dans votre repas en période de régime.
Un autre avantage non négligeable de la cannelle : elle s’utilise aussi bien dans les plats salés que dans les plats sucrés !
La cannelle : un bon antioxydant
L’aldéhyde cinnamique représente 90% des composants de la cannelle. C’est cet élément qui agit comme antioxydant. La cannelle vous aide donc à éliminer l’excès de graisses présentes dans votre organisme.
En plus d’être une épice qui vous fait maigrir, ses propriétés antioxydantes ont aussi un rôle sur les articulations et les maladies liées telles que l’arthrose ou l’arthrite.
Les vertus réchauffantes de la cannelle
Lorsque l’on consomme de la cannelle, notre corps subit une réaction chimique qui provoque une sensation de chaleur. Pour atténuer cette chaleur, notre métabolisme s’active contre la réaction physique et brûle ainsi naturellement les calories et les graisses. C’est donc aussi ces vertus réchauffantes qui font de la cannelle une épice qui vous fait maigrir.
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