10 000 pas pour une bonne santé ?
Il faudrait faire 10 000 pas par jour pour se tenir en bonne santé ! Les médecins nous rabâchent qu’il faut se battre contre notre mode de vie devenu trop sédentaire, mais […]
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Que manger selon son âge ?
Pour aider notre corps dans son évolution due à la prise de l’âge, la nutrition est très importante. En effet, certains aliments, pris au bon moment, permettent à notre corps de […]
Comment avoir un corps tonique ?
Maigrir n’est pas toujours la solution pour se sentir bien dans son corps. Parfois, on manque seulement d’un peu de tonicité ! Alors, en prévision des beaux jours, comment obtenir un corps tonique […]
Flexitarisme, le plaisir non coupable
On n’arrive plus à compter le nombre de tendances de nutrition qui se développent ces derniers temps… Or, on vous promet qu’on vous a déniché le meilleur compromis possible ! On […]
Les pires idées reçues sur la nutrition
Oubliez tout ce que vous savez sur la nutrition ! Beaucoup d’habitudes alimentaires que nous avons proviennent en fait d’intox et autres idées préconçues. La preuve avec ces exemples qui […]
Le repas spécial récup’ du sportif
Lorsque l’on fait du sport, on doit adapter son régime à l’effort. On a donc envie de manger plus pour compenser… Or on ne veut pas perdre les bons effets […]
Accro aux sports extrêmes : pourquoi ressent-on le besoin de se mettre en danger ?
Ressentir le grand frisson ou dépasser ses limites est une réelle obsession pour certains sportifs. La faute à qui ? À madame Adrénaline. En effet, la sensation de plénitude qui envahit […]
Pourriez-vous survivre sans votre smartphone ?
77% de français, entre 18 et 75 ans, possèdent un téléphone portable ou smartphone. En ces journées mondiales sans téléphone portable, on vous révèle quelques chiffres hallucinants de l’étude réalisée […]
4 mauvaises habitudes qui nous font grossir
Que l’on soit un homme ou une femme, certains plaisirs peuvent être mauvais pour notre régime. En particulier certaines habitudes avant de se mettre au lit. Et comme dit le […]
La durée idéale pour un rapport sexuel réussi
Il est courant d’entendre ses amis se plaindre que leur partenaire ne dure même pas une minute au lit. Quant à vous, vous êtes intimement convaincu qu’il faut à peu près […]